Vineri, 13. Ce zi mai potrivită pentru a merge la sală? Mai ales după o pauză lungă, în care uitasem cu ce se mănâncă febra musculară. Vorba vine cu ce se mănâncă, pentru că după un antrenament atât de intens nu-ți mai vine să mănânci nimic. Am regretat și flirtul cu miniburgerul de săptămâna trecută.
Așadar, vineri, 13, am intrat în cantonament. Am acceptat provocarea Philips Lumea de a urma programul Picioare de Podium Workout, timp de 8 săptămâni, special gândit pentru tonifierea picioarelor, urmat, în paralel, de tratamentul de epilare cu IPL, pentru un aspect frumos şi sănătos.
Anca Surdu, antrenoare World Class și fostă gimnastă premiată cu aur și argint la mai multe campionate mondiale, a pregătit un program special: circuit, bosu, grit strength, TRX, clase dinamice, cu exerciții focusate pe picioare. Nimic ieșit din comun, ați putea spune. Dar țin să subliniez că Anca a făcut gimnastică aerobică de performanță și știe foarte bine ce înseamnă exigența, perseverența și rigoarea în sport. Asta ca să aveți imaginea de ansamblu și să nu vă lăsați păcăliți de aspectul ei delicat și privirea albastră. În sala de fitness, Anca este „the boss”, știe foarte bine ce face și te motivează să ții ritmul cu ea (mai ales când îi vezi picioarele atât de frumos sculptate).
„Asta e doar încălzirea?!”, o aud pe Dana Rogoz lângă mine și îmi dau seama că treaba e serioasă. Și eu gândeam la fel. (Dana, poate că asta e răzbunarea eclerelor pe care le-am mâncat împreună? 😊 Sărituri, fandări, flotări, ridicări, planșă… și mulți fotografi în preajmă (cum ziceam, treabă serioasă, nu poți să te legi la șireturi în toate pozele). Și așa s-au conturat, timp de o oră, nu numai picioarele, ci și niște fotografii extrem de amuzante (am râs minute în șir uitându-mă la ele după antrenament).
Acasă, am continuat programul de îngrjire pentru picioare testând aparatul Philips Lumea, pentru îndepărtarea părului nedorit, cu ajutorul luminii intens pulsate (IPL). Citisem deja destul de multe despre această tehnologie înainte de a primi aparatul pentru testare și hotărâsem ca toamna asta să trec de partea Luminii (intens pulsate). 😊 Știam că e safe, Philips a făcut cercetări mai bine de 10 ani pentru această inovație derivată din tehnologia folosită în saloanele profesionale, iar prietena mea Maria, care locuiește la Londra și știe tot ce e nou în beauty, îl folosește de când a apărut pe piață și mi l-a recomandat cu încredere.
Pentru mine Philips Lumea este soluția aceea genială care îți salvează timpul și neuronii. Argumente care m-au cucerit repede (dincolo de designul cool). Nu trebuie să mai pierd timpul pe drumuri, la salon, pentru epilat, un tratament durează foarte puțin (timpul maxim pentru tratamentul picioarelor este de 15 minute, am verificat!). În plus, nu doare, ai rezultate vizibile după primele două-trei tratamente, iar după următoarele, pielea rămâne fină și catifelată până la 8 săptămâni.
Cum funcționează? Prin intermediul tehnologiei pe bază de lumină intens pulsată sunt aplicate pe piele impulsuri de lumină, absorbite de rădăcina firului de păr. Cu cât este mai deschisă pielea și mai închisă culoarea părului, cu atât mai multă lumină poate fi absorbită. Impulsurile de lumină stimulează foliculii de păr să intre în faza latentă, firul de păr cade în mod natural și creșterea este inhibată. Aparatul este ușor de folosit și are accesorii dedicate pentru picioare, mâini, zona inghinală, axilă și față. Detalii aici: http://philips.to/2xAWEwm
Dacă te uiți pe internet la superstițiile legate de vineri, 13, te îngrozești. Paradoxul e că într-o zi de vineri, 13, se petrec mai puţine accidente, infracţiuni, incendii decât în oricare altă zi de vineri, conform unui studiu al cercetătorilor olandezi (cercetătorii britanici erau în vacanță când s-a ridicat problema superstițiilor). Explicația ar putea fi legată de faptul că oamenii sunt mult mai atenți în această zi decât în oricare zi a anului. Ceea ce este o veste bună. Vestea mai puțin bună pe care mi-a adus-o vineri, 13, a fost febra musculară.
Vă voi ține la curent cu evoluția mea la sol 😊 în postările viitoare pe blog, FB și Instagram. Wish me luck! 😊
